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가족 치료와 항상 성의 관계 (심리적 균형, 변화, 적응) 가족치료는 개인이 아닌 가족 전체를 하나의 체계로 보고 문제를 해결하는 심리치료 방식입니다. 특히 항상성 개념은 가족치료에서 중요한 역할을 합니다. 항상성은 가족이 변화 속에서도 균형을 유지하려는 성향을 의미하며, 긍정적으로 작용할 수도 있지만 때때로 변화를 저해하는 요소가 될 수도 있습니다. 가족치료에서 항상성이 어떤 의미를 가지며, 이를 유지하거나 극복하는 방법에 대해  알아봅니다.1. 가족치료와 항상성가족체계이론에서는 가족을 하나의 유기적인 시스템으로 봅니다. 이 시스템 내에서 가족 구성원들은 서로 영향을 주고받으며 안정적인 관계를 유지하려고 합니다. 이때 나타나는 특성이 바로 항상성입니다.항상성이란 외부의 변화에도 불구하고 가족이 본래의 상태를 유지하려는 경향을 뜻합니다. 예를 들어, 부모와 자녀.. 2025. 2. 23.
가족 내 건강한 경계선 만들기 가족은 가장 가까운 인간관계를 형성하는 집단이지만, 때로는 이 관계가 지나치게 얽히거나 단절될 수 있습니다. 건강한 가족관계를 유지하기 위해 중요한 개념 중 하나가 바로 경계선(boundary)입니다. 경계선이란 가족 구성원 각자가 독립성을 유지하면서도 상호 지지할 수 있도록 하는 심리적·정서적 한계를 의미합니다.  건강한 가족 경계선의 개념과 유형, 그리고 심리학적 접근을 통해 이를 설정하는 방법을 알아보겠습니다.1. 가족 내 경계선의 개념과 중요성가족 내 경계선(boundary)은 개인과 가족 구성원 간의 역할, 책임, 정서적 거리 등을 설정하는 심리적 한계를 의미합니다. 건강한 경계선은 가족 구성원들이 서로 존중하면서도 각자의 삶을 독립적으로 유지할 수 있도록 돕습니다.(1) 경계선의 역할개인의 정.. 2025. 2. 22.
가족 치료와 개인 치료 비교 (경계선 중심) 가족 내 갈등과 개인의 심리적 어려움을 해결하는 방법에는 여러 가지가 있지만, 대표적인 치료법으로 가족치료와 개인치료가 있습니다. 두 가지 접근법은 각기 다른 방식으로 문제를 다루며, 특히 ‘경계선(boundary)’ 설정에 있어서 큰 차이를 보입니다. 가족치료는 가족 구성원 간의 관계와 상호작용을 중심으로 문제를 해결하려는 반면, 개인치료는 내담자의 개별적인 감정과 사고 패턴을 다룹니다. 가족치료와 개인치료의 차이를 경계선의 개념을 중심으로 비교하고, 어떤 경우에 각각의 치료법이 효과적인지 알아보겠습니다.1. 가족치료와 경계선 설정의 중요성가족치료(Family Therapy)는 가족 구성원 간의 관계와 소통 방식을 개선하여 갈등을 해결하고 정서적 건강을 회복하는 것을 목표로 하는 심리 치료의 한 형태입.. 2025. 2. 22.
자기 분화는 부모와 자녀 관계에서 중요 가족은 우리 삶에서 가장 중요한 관계 중 하나이지만, 갈등이 발생할 때 이를 건강하게 해결하는 방법을 배우는 것이 중요합니다. 부모와 자녀 간의 갈등은 자연스러운 현상이지만, 이를 효과적으로 해결하지 못하면 오해와 감정적 거리감이 커질 수 있습니다. 가족치유는 이러한 문제를 해결하고 서로 간의 신뢰를 회복하는 과정입니다. 특히, 자기분화는 개인이 가족과의 관계 속에서 감정을 조절하고 독립적인 사고를 유지하는 중요한 개념입니다. 자기분화를 바탕으로 부모와 자녀 간의 건강한 대화법과 신뢰를 회복하는 방법에 대해 알아보겠습니다.자기분화(Differentiation of Self)란 개인이 자신의 감정과 사고를 명확하게 구분하고, 타인의 감정에 과도하게 휘둘리지 않는 능력을 의미합니다. 심리학자 머레이 보웬(M.. 2025. 2. 22.
현대 사회와 가족 치료 (스트레스, 마음 치료, 회복) 현대 사회는 빠르게 변화하며 많은 사람들에게 스트레스와 심리적 부담을 안겨줍니다. 특히 가족 내에서 발생하는 갈등과 정서적 어려움은 개인의 정신 건강에도 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 이러한 문제를 해결하기 위해 가족치료가 점점 더 중요해지고 있으며, 마음치료를 통해 건강한 관계 회복이 가능해지고 있습니다. 현대 사회에서 가족치료가 필요한 이유와 마음치료가 어떻게 가족의 관계를 회복시키는지 살펴보겠습니다.1. 현대 사회의 스트레스와 가족 문제현대 사회는 빠른 속도로 변화하며 많은 사람들이 다양한 스트레스에 노출되어 있습니다. 경제적 압박, 직장 내 경쟁, 학업 부담, 사회적 관계 등 여러 요인이 개인과 가족에게 부담을 주고 있습니다. 특히 다음과 같은 요인들이 가족 내 갈등을 유발하는 주요 원인으로 작용.. 2025. 2. 21.
디지털 시대와 현대사회의 세계관 변화 변화의 전망 현대사회는 빠른 기술 발전과 글로벌화로 인해 과거와는 전혀 다른 세계관을 형성해 가고 있습니다. 특히 현재, 디지털 혁신과 인공지능(AI), 기후 변화, 정치·경제적 불안정성 등이 인간의 가치관과 삶의 방식에 큰 영향을 미치고 있습니다. 개인주의와 공동체주의의 균형, 윤리적 소비, 지속 가능성 등의 개념이 더욱 중요해지고 있으며, 세계관 또한 급속도로 변화하고 있습니다. 이번 글에서는 현대사회의 세계관이 어떻게 변화하고 있는지, 그리고 앞으로의 전망은 어떠한지를 심층적으로 분석해 보겠습니다.1. 디지털 시대와 현대사회의 세계관 변화디지털 기술의 발전은 현대사회의 세계관에 큰 영향을 미치고 있습니다. 인터넷과 소셜미디어는 정보의 접근성을 높이고 다양한 문화와 가치관이 빠르게 교류할 수 있는 환경을 조성했습.. 2025. 2. 21.

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