행위 중독의 특성
행위중독은 특정 행동을 반복적으로 수행하며 통제력을 잃는 상태를 의미합니다. 이는 도박, 쇼핑, 게임, 성 중독 스마트폰, 운동, 음식 섭취 등 다양한 형태로 나타날 수 있으며, 심각한 경우 개인의 일상생활과 정신건강에 부정적인 영향을 미칩니다. 2024년에는 특히 디지털 기술의 발전과 사회적 변화로 인해 새로운 행위중독 유형이 증가하고 있습니다. 그리고 행위중독은 다른 중독과 연결 되어 있는 것도 있습니다. 현대 사회에서 가장 주목해야 할 행위중독의 종류와 그 특징을 깊이 있게 알아 보겠습니다.1. 디지털 시대의 대표적 행위중독: 스마트폰 중독스마트폰은 현대인의 필수품이지만, 과도한 사용은 심각한 중독을 초래할 수 있습니다. 스마트폰 중독은 SNS, 동영상 시청, 모바일 게임, 쇼핑 등 다양한 형태로 ..
2025. 2. 13.
학생들이 쉽게 빠지는 중독 예방 법
현대 사회에서 학생들은 학업 스트레스, 대인관계, 미래에 대한 심리불안 등 다양한 요인으로 인해 중독에 쉽게 노출될 수 있습니다. 중독은 단순히 약물이나 알코올에만 국한되지 않으며, 스마트폰, SNS, 게임, 카페인, 도박 등 일상생활 속에서 무의식적으로 빠질 수 있는 것들도 포함됩니다. 이러한 중독이 지속되면 학업 성취도 저하, 정신 건강 악화, 사회적 관계 문제 등 부정적인 영향을 초래할 수 있습니다. 그래서 학생들이 쉽게 빠지는 중독의 유형과 그 원인, 그리고 효과적인 예방 및 극복 하는 방법을 자세히 살펴보고자 합니다.1. 스마트폰 & SNS 중독은 정보의 홍수 속에서 길을 잃음스마트폰과 SNS는 현대 사회에서 필수적인 도구가 되었지만, 그 사용이 과도해질 경우 중독으로 발전할 수 있습니다. 학생..
2025. 2. 13.
